Vitals Vitamin B6 20 mg (Pyridoxal-5-Phosphat = aktives P5P)

(Früher bekannt bei Greenleaves als Vitamin B6 20 mg)

In allen Produkten von Vitals, die Vitamin B6 enthalten, wurde nur die biologisch aktive Form von Vitamin B6 ,Pyridoxal-5′-Phosphat (P5P), gewählt und nicht Pyridoxin-HCL, das im Körper noch umgewandelt werden muss.

Vitamin B6 in der biologisch aktiven Form von Pyridoxal-5′-Phosphat ist als Cofaktor an mehr als 140 Enzymreaktionen im Körper beteiligt und hat daher verschiedene physiologische Funktionen. So benötigen beispielsweise fast alle Aminosäuren für ihren Stoffwechsel ein Enzym oder mehrere Enzyme, die von Pyridoxal-5′-Phosphat abhängig sind. P5P-abhängige Enzyme spielen auch beim Glykogenstoffwechsel eine Rolle. So trägt Vitamin B6 zu einer guten Energieversorgung bei und kann bei Müdigkeit helfen.

Pyridoxal-5′-Phosphat ist auch an der Herstellung von Häm-Verbindungen und Hämoglobin beteiligt und trägt dazu bei, dass Sauerstoff an die roten Blutkörperchen gebunden und wieder abgegeben werden kann. Häm-Verbindungen kommen auch in den Mitochondrien vor, und dies erklärt auch den Beitrag von Pyridoxal-5′-Phosphat zum Energieniveau. Da Pyridoxal-5′-Phosphat auch im Gehirn aufgenommen wird und P5P-abhängige Enzyme eine Rolle bei der Produktion von Neurotransmittern spielen, trägt es auch zu normalen Gehirn- und Nervenfunktionen bei.

Vitamin B6 spielt auch eine Rolle für das Immunsystem, da es als Coenzym für die Produktion bestimmter Immunglobuline (Antikörper, die gebildet werden, um Viren oder Bakterien unschädlich zu machen) und Zytokine (Stoffe, die Signale zur Aktivierung oder Hemmung des Immunsystems geben) benötigt wird. Es trägt auch zur Produktion von Cystein sowie zur Produktion und zum Abbau von Homocystein bei. Schließlich reguliert Vitamin B6 auch die Aktivität von Hormonen.

Sichere Obergrenze

Sehr hohe Dosen von Vitamin B6 können gelegentlich Kribbeln oder Taubheit in den Händen oder Füßen verursachen. Daher wird in den Niederlanden für Vitaminpräparate eine maximale sichere Obergrenze von 21 mg pro Tag für Erwachsene angesetzt. Ob die gelegentlichen Nebenwirkungen nur bei Vitamin B6 in Form von Pyridoxin-HCl und nicht oder in geringerem Ausmaß bei Pyridoxal-5′-Phosphat auftreten, wird derzeit untersucht. Es gibt Hinweise darauf, dass nur Pyridoxin in hohen Dosen toxisch für die Nervenzellen ist, nicht aber P5P.

Vitamin B6 Pyridoxal-5′-Phosphat 20 mg von Vitals bietet eine hohe Dosis in reiner, biologisch aktiver Form. Der Rohstoff ist in einer pflanzlichen Kapsel aus Maniok enthalten und wird mit einem Hilfsstoff aus Reis ergänzt.

Verwenden bzw. empfehlen Sie Vitamin B6 vorzugsweise in Kombination mit einem Vitamin-B-Komplex oder Multivitamin (denn B-Vitamine wirken in hohem Maße zusammen).